به نقل از «فرارو»

(ویدئو) شروع کلاس چند دبیرستان از ساعت ۵:۳۰ صبح جنجالی شد!

تاریخ انتشار: ۲۴ اسفند ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۷۳۳۵۲۸۸

کد ویدیو دانلود فیلم اصلی شروع کلاس چند دبیرستان از ساعت ۵:۳۰ صبح جنجالی شد!

 

فرارو- دولت محلی یکی از استان‌های اندونزی به دلیل ارائه آزمایش جدیدی که دانش‌آموزان را ملزم می‌کند کلاس‌ها را در سحرگاه شروع کنند، مورد انتقاد قرار گرفته است. این پروژه آزمایشی در ۱۰ دبیرستان در کوپانگ، مرکز استان نوسا تنگگارا در حال انجام است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

به گزارش فرارو، سحرگاه هر روز در شهر کوپانگ واقع در شرق اندونزی، نوجوانان خواب‌آلود را می‌توان دید که شبیه به زامبی‌ها در خیابان‌ها به سمت مدرسه حرکت می‌کنند. این صحنه یک آزمایش بحث برانگیز برای شروع روز بسیار زودتر برای نوجوانان کم خواب است.

پروژه آزمایشی در کوپانگ دارای دانش آموزان کلاس دوازدهم در ۱۰ دبیرستان درحال است که کلاس‌ها را از ساعت ۵:۳۰ صبح شروع می‌کنند.

مقامات می‌گویند که این طرح که ماه گذشته توسط ویکتور لایسکودات فرماندار کوپانگ اعلام شد، برای تقویت نظم و انضباط دانش آموزان درنظر گرفته شده است.

به گفته والدین، با این حال، فرزندان آن‌ها تا زمانی که به خانه می‌رسند فرسوده می‌شوند.

مدارس در اندونزی معمولا بین ساعت ۷:۰۰ تا ۸:۰۰ صبح شروع می‌شود، اما اکنون نوجوانان با لباس مدرسه در خیابان‌های تاریک قدم می‌زنند یا منتظر تاکسی‌ها هستند تا به موقع به مدرسه برسند.

رامبو آتا، مادر یک دختر ۱۶ ساله گفت: بسیار دشوار است، آن‌ها در حالی که هنوز هوا تاریک است باید خانه را ترک کنند. من نمی‌توانم این را بپذیرم... امنیت آن‌ها در تاریکی و خلوت تضمین نمی‌شود.

دخترش یورکا اکنون باید ساعت ۴ صبح از خواب بیدار شود تا آماده شود و با موتور به مدرسه برود.

رامبو آتا گفت: اکنون هر بار که به خانه می‌رسد، خسته است و بلافاصله به خواب می‌رود، زیرا بسیار خواب آلود است.

مارسل ربات، کارشناس آموزشی از دانشگاه نوسا سنتانا، به خبرگزاری فرانسه گفت: این هیچ ارتباطی با تلاش برای بهبود کیفیت آموزش ندارد.

وی گفت که در درازمدت، کم خوابی می‌تواند سلامت دانش آموزان را به خطر بیندازد و باعث تغییر رفتار شود. آن‌ها فقط چند ساعت می‌خوابند و این یک خطر جدی برای سلامتی آن‌ها است. این نیز باعث ایجاد استرس در دانش آموزان می‌شود و آن‌ها استرس خود را با رفتار‌های بیرونی تخلیه می‌کنند.

یک مطالعه در سال ۲۰۱۴ که توسط آکادمی پزشکی اطفال آمریکا منتشر شد، توصیه کرد که دانش‌آموزان راهنمایی و دبیرستان کلاس‌های خود را از ساعت ۸:۳۰ صبح یا دیرتر شروع کنند تا زمان کافی برای خواب داشته باشند.

تغییر قاعده مقامات در شهر کوپانگ نیز توسط قانونگذاران محلی به چالش کشیده شد و از دولت خواستند تا آنچه را که سیاست بی اساس می‌خواندند لغو کند. دولت محلی علیرغم انتقاد‌ها به آزمایش خود ادامه داد و حتی آن را به سازمان آموزش محلی نیز تعمیم داد، جایی که کارمندان دولت نیز اکنون روز خود را از ساعت ۵:۳۰ صبح آغاز می‌کنند.

با این حال همه از این سیاست ناراضی نیستند. رنسی سیسیلیا پلوکیلا، کارمند دولتی به خبرگزاری فرانسه گفت که شروع زودتر کار او را سالم‌تر می‌کند.

وی گفت: به عنوان یک کارمند دولتی آماده هستم تا از مقررات پیروی کنم و تمام تلاشم را انجام خواهم داد.

منبع: فرارو

کلیدواژه: اندونزی مدارس ساعت ۵ ۳۰ صبح دانش آموزان

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۳۳۵۲۸۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

افزایش ۶ سال به طول عمر با این سبک زندگی

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک سبک زندگی سالم می‌تواند خطر ژنتیکی مرگ زودهنگام را تا ۶۲ درصد کاهش دهد.

به گزارش همشهری‌آنلاین به نقل از سی‌ان‌ان، دکتر ژو لی (Xue Li)، رئیس دانشکده بهداشت عمومی در دانشکده پزشکی دانشگاه ژجیان در چین، گفت با تغییر سبک زندگی و پیروی از یک سبک زندگی سالم، خطر مرگ زودهنگام می‌تواند تا حدود ۶۲ درصد در افراد دارای استعداد ژنتیکی کاهش یابد.

بسیاری از مطالعات ارتباط بین سبک زندگی سالم و طول عمر را نشان داده‌اند و برخی دیگر بر مولفه ژنتیکی در طول عمر تاکید کرده‌اند، اما گزارشی که در نشریه «بی ام جی اویدنس بیسد مدیسین» (BMJ Evidence Based Medicine) منتشر شد، چگونگی تاثیر این دو را بررسی کرده است.

افزایش ۶ سال به طول عمر با سبک زندگی سالم

دکتر علاءالدین شادیاب، دانشیار بهداشت عمومی و پزشکی در دانشگاه «کالیفرنیا سن دیگو» که در این تحقیق شرکت نداشت، گفت که این مطالعه با داده‌های بیش از ۳۵۰ هزار نفر و اطلاعات مربوط به ژنتیک، تحصیلات، وضعیت اجتماعی-اقتصادی و سابقه بیماری آن‌ها، دارای روش شناسی قوی بود.

در جریان این مطالعه، محققان به هر فرد یک نمره «خطر پلی ژنتیکی» دادند، که نمره‌ای است که حجم زیادی ازانواع مختلف ژن‌های متعددی را که بر طول عمر انسان تاثیر می‌گذارند ترکیب می‌کند. شرکت کنندگان در این مطالعه همچنین بر اساس نحوه رعایت اصول سبک زندگی سالم نمره‌ای دریافت کردند و سپس محققان به طور متوسط وضعیت سلامت آن‌ها را به مدت ۱۳ سال مورد پیگیری قرار دادند تا مشخص شود این افراد عمر کوتاه، متوسط یا طولانی دارند.

این داده‌ها نشان می‌دهد که همه افراد، صرف‌نظر از خطرات ژنتیکی‌شان، در صورت داشتن سبک زندگی ناسالم، ۷۸ درصد بیشتر احتمال دارد که زودتر بمیرند. دکتر ژو لی، که همچنین مدیر موسسه ملی علوم داده در دانشکده بهداشت و پزشکی دانشگاه ژجیان است، گفت: افرادی که هم خطر ژنتیکی برای یک عمر کوتاه و هم سبک زندگی ناسالم دارند، دو برابر بیشتر از افرادی که خطر ژنتیکی ندارند و سبک زندگی سالم‌تری دارند، زودتر می‌میرند.

داده‌ها نشان می‌دهد افرادی که در معرض خطر ژنتیکی قرار دارند می‌توانند با یک سبک زندگی سالم، طول عمر خود را تا ۵.۵ سال افزایش دهند.

عوامل معکوس کننده مرگ زودهنگام

این مطالعه مشاهده‌ای بود، به این معنی که می‌توانست ارتباط‌ها را تعیین کند، اما نمی‌توانست با اطمینان بگوید که این رفتار‌ها علت مستقیم تغییرات در طول عمر هستند. اما محققان توانستند چهار عامل را شناسایی کنند که بیشترین تأثیر را بر معکوس کردن خطر مرگ زودهنگام دارند.

لی گفت: این مطالعه یک ترکیب سبک زندگی بهینه شامل چهار عامل سبک زندگی: عدم مصرف سیگار، فعالیت بدنی منظم، مدت زمان خواب کافی و رژیم غذایی سالم را شناسایی کرده که مزایای بهتری برای افزایش طول عمر انسان ارائه می‌کند.

خواب کافی در این مطالعه هفت تا هشت ساعت در شب تعریف شد. دستورالعمل‌های فعلی فعالیت بدنی در آمریکا حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط و دو روز تمرین قدرتی در هفته را برای بزرگسالان توصیه می‌کند.

چطور سبک زندگی سالم داشته باشیم؟

بسیاری از مطالعات نشان می‌دهند رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای داشتن زندگی سالم‌تر و طولانی‌تر، گزینه مناسبی است، رژیم مدیترانه‌ای سبکی از غذا خوردن است که بر پخت و پز مبتنی بر گیاه تمرکز دارد و اغلب غذا‌های آن حاوی میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، لوبیا، دانه‌ها و روغن زیتون است. در این رژیم غذایی از گوشت قرمز کم استفاده می‌شود.

وقتی نوبت خواب کافی می‌رسد، اگر نمی‌توانید هفت یا هشت ساعت بخوابید، سعی کنید یک روال خواب ایجاد کنید، زمانی که نمی‌توانید بخوابید از رختخواب خارج شوید و اتاق خواب را خنک و تاریک نگه دارید.

اگر تلاش کرده‌اید و نتوانسته‌اید یک برنامه ورزشی بسازید که می‌توانید به آن پایبند باشید، آن را به بخشی از برنامه روزمره خود تبدیل کنید، به آرامی شروع کنید و فعالیتی را انتخاب کنید که از آن لذت می‌برید.

کانال عصر ایران در تلگرام